多くの人が「外部からのプレッシャー」と呼んでいるものは、実際には外の現実ではなく、自分の思考が生み出す圧だ。
誰かが本当に自分を責めたわけでもないのに、期待に応えねば・失敗できないと心が緊張する。その声の主は他人ではなく、自分の中に住みついた想像上の他者であることが多い。
私たちはしばしば「他人がどう思うか」を気にしているつもりで、実は「自分がどう思われると想像しているか」を恐れている。つまり、プレッシャーとは思考が自分を脅す仕組みなのだ。
思考がつくる仮想の外部
思考は常に秩序を求める。
「こうすれば正しい」「こうすれば認められる」というルールを作り、自分自身をその枠にはめようとする。
そのとき、思考は自分の外を演出する。あたかも世界のほうから圧がかかっているように。
だがそれは幻影だ。
世界は私たちを裁かない。裁いているのは、世界を通じて自分自身を見ている思考そのものだ。
気づけば霧は消える
プレッシャーが「外から来るもの」だと思っている限り、人はそれを避けようとして、ますます強く感じてしまう。だが一度、「これは私の思考がつくった幻だ」と見抜いた瞬間、圧は急に形を失う。
霧が晴れるように、心は自由になる。プレッシャーを解こうとする必要はない。
ただ、その正体を知るだけでよい。
では、あなたの中に生まれる圧は、どんな思考からできているのだろう。
その奥に眠る本当のメッセージを、タロットに問いかけてみよう。
外部からのプレッシャーに悩まされる
リラックスして下のカードから１枚引いてください
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