自分を否定するような考え方をしてしまう
2025年11月5日
頭の中の理想と、現実のギャップ 頭の中ではうまくいくと思っていたのに、いざやってみると現実は全然違う。 そんなとき、人は自分に対して否定的な気持ちを抱いてしまう。「私ってダメだな」「何をやってもうまくいかないな」そうやっ […]
自分に自信が持てない
2025年10月22日
自信がないと感じるとき、それは他人と比べているからではなく、自分の思考が、自分を信じられない方向に働いているときなのかもしれません。 私たちの頭の中では、いつも「できる」「できない」「正しい」「間違っている」といった評価 […]